CLASSE DE INICIAÇÃO AO TUMBLING

 

 

Estágio

 

Esta iniciativa visa, principalmente, um início de época que irá proporcionar melhores condições para a prática da modalidade, onde se perspectivam novos e possíveis saltos para a época gímnica, e uma união de grupo e convivência com os colegas e treinador num local diferente, onde as sensações de “estar” e de grupo são novas e diferentes.

 

 

    Data de realização do estágio

 

- 7, 8, 9 e 10 de Junho, respectivamente, Sábado, Domingo, Segunda e Terça feira.

 

 

   Atletas convocados

Bernardo Carolina David Eduardo João
Joana Mariana Nádia Pedro Soares

 

 

   Plano de Actividades

 

Dia 1 (Sábado)

18:30 19:30 20:00 20:45 23:00
Início do Estágio   Chegada ao Inatel Jantar Quartos

Treino

 

Dia 2 (Domingo)

08:30 09:00 10:00 12:00 13:00 16:30
Acordar Peq. Almoço Treino Almoço Saída para treino

 

17:00 19:30 20:00 20:45 23:00
Treino Chegada ao Inatel Jantar Deitar

 

Dia 3 (Segunda-feira)

09:00 09:30 11:00 12:00 13:00 16:30
Acordar Peq. Almoço Treino Almoço Saída para treino

 

17:00 19:30 20:00 20:45 23:00
Treino Chegada ao Inatel Jantar Deitar

 

Dia 4 (Terça-feira)

08:30 09:00 10:00 12:00 13:00 16:30
Acordar Peq. Almoço Treino Almoço Saída para treino

 

17:00 19:30 20:00
Treino Fim do Estágio

 

Distribuição dos Quartos

Dois adultos e uma criança

Professor

David

Pedro

 Três adultos e uma criança

Caroliona

Joana

Mariana

Nádia

 Dois adultos e uma criança

Bernardo

Eduardo

João

Soares

   Custos

Época Média p/noite Época Alta p/noite
2 ADULT. E 1 CRI. 78.70€ 101.20€
2 ADULT. E 2 CRI. 85.70€ 114.70€
3 ADULT. E 1 CRI. 103.70€ 128.20€
Total 268.10€  x  2 344.10€  x  1
2 noites de época média e 1 noite de época alta 536.20€ 344.10€
Total  880.30€  :  11
Total p/pessoa 80.03€

 

Estado do Tempo na Costa da Caparica 

Sábado - 7 Domingo - 8 Segnda - 9 Terça - 10
    29º - 17º    29º - 17º    29º - 17º    28º - 16º

 

Material a não esquecer

- equipamento para os diferentes treinos

- material de higiene

- fatos de banho e toalha de praia

- protector solar

- chapéus para colocar na cabeça (facultativo, mas importante)

- ténnis, chinelos

- roupa para o dia a dia

 

   Contactos

A indicar posteriormente